お久しぶりのバストアップ記事！
書きたいことは山盛りあるので更新がんばります。
今回はバストアップに成功したブラへの入れ込み方法を、イラストと一緒に解説していきます！
そもそもブラはどんな形が良いのかなど、選ぶ際のポイントはこちらにまとめてます
バストアップ補正下着ブランドとしてかなり心強い『ブラデリス』
前回フィッティングの際に店員さんから教わったブラの付け方が、
今までで一番おおっ！！とカップへ胸のおさまりが良かったのでご紹介します！
以前ヘヴンジャパン（脇肉キャッチャーブラなどの育乳ブランド）で教わったことや、
自己流も一部動きに交えてます。
ブラデリスの店員さんにも「入れ込み上手！」と言っていただけたので、
今は毎日この【とにかく納める式】な付け方で励んでます！
このやり方だとしっかりブラに脇肉たちが集まって、Ａカップでも谷間ができますぞ！
両胸丁寧にやっても１分かからないくらいです！れっつ！
はじめに
①今のブラのサイズは合ってる？
＜脇高タイプのブラの場合＞
ブラのカップ（布）が、①のオレンジ丸で囲った範囲あたりまであると、サイズが合ってます◎
①の丸がもっと内側に来ている場合、ブラが小さくて胸の脇部分のお肉が収まらずに横～背中に流れてしまいます。
これはブラに収められるはずのお肉の取りこぼしになるので、もったいないです！
ブラのサイズが変わることもあるので、ぜひ試着へ！大きくな～れ（念）
②ストラップの長さを調節
point１
前かがみになり、ブラのワイヤーをバージスラインにあててホックを付ける
point２
ブラの脇部分が②の丸のように、
ご自身の脇下に『横にした人差し指』が1本入るくらいのところに来ている
point３
ストラップに人差し指を１本入れ、
肩の山に向けて滑らせたときに、スッと指が滑る
これが脇肉も集められて肩に負担のかかりにくい、良いストラップの長さです。
一人だと調整難しいこともあるけど、ストラップの長さは重要なので慎重に合わせましょう◎
③下準備：バストクリームで胸流れ防止
可能であればバストクリームは朝晩塗ったほうが良いです！
サラサラのお肌よりも、しっとりお肌のほうが布が密着するのです。
＝ブラに入れ込んだ寄せ集めたお肉が流れにくくなる！
ブラのフィット感が結構変わるので、ぜひお試しを！
私はAAAからAカップまでアップさせたときは
セルノートのバストケアジェルを使用してました。
マッサージのおかげもあってか確かに大きくなったけど、
コストを抑えるべく最近は
iHerbのPelmer’sバストクリームをリピートしてます！
こちらは1本900円ほどなので惜しみなく使えて、胸もふわっとします。
アイハーブのセールがやってないときは、
紹介コード NOT0148 をプロモコード欄に入力すると割引になるので、
よかったら使ってください◎初回でもリピートでも適用になります！
ボディクリームやオイルは成分によって脂肪やむくみに効くものとかもあるので、
胸に塗るものはバスト用にするか、成分に注意して使いましょう◎
では、いざ付け方解説へ！
①ホックを付けたら背中の肉を前に寄せる
前かがみになり、バージスラインに合わせたらホックを留める
上体を起こし、ホックの両脇に人差し指を入れて、
ぐーーーっと背中の肉を胸の中央の方まで引き寄せる
②【重要】脇を固定して肉をカップに引き込む
カップの「脇肉の布」の位置がずれないよう、
親指と人差し指でつかんで固定（ポイント！）
上体をやや横に倒す
隙間に反対の手を入れ、くびれ上に集まった肉や、
背中の肉を集める
脇肉をうまく運べてカップ内に集めやすいよ！
③体を起こしながらカップへ納める
脇の布はまだ掴んで固定したまま、
上体を起こしながらカップの下の丸みに沿って集めたお肉を納めながら手をすっと引きぬく
④支えの手の組み換え
先ほどの脇の布を固定していた手を放す前に、
①反対の手をアンダー～脇に固定
②脇肉の布から手を放し、
手をL字のように開いて親指が脇を固定、
他の4本指でアンダーを固定する
この後、カップ上部から肉を入れ込むので、
②の丸の位置を空けつつ、
ブラの脇の位置がずれないようがっちりガードをキープするために手の組み換えを行うよ！
店員さんはここ大事っておっしゃってました
⑤カップへ再入れ込み・上
④のL字型の手は固定したまま、
反対の手をカップ上部に入れ、指を交互にちょいちょいと動かしながら
こぼれた脇肉をカップに入れ込む
矢印の胸の丸のラインを沿って移動させるのがポイント
⑤カップへ再入れ込み・下
L字固定の手を放し、手の平の下半分で脇部分を固定、指はカップに沿える
反対の手をカップ中央に入れ、指を交互に動かして胸の円の下ラインの肉を中央に寄せる
⑥反対の胸も同様に！
慣れてしまえばなんてことない流れです◎
ブラに脇肉を寄せ集めることの積み重ねでバストアップに繋がるのでね。
一緒に頑張りましょう！
⑦ストラップ直し
手を開いて親指と手の平下半分で脇を固定、他の指でアンダーとカップを固定
反対の手の親指をストラップにスーッと肩の山まで通して、紐をまっすぐにする
人差し指でも大丈夫！
⑧背面アンダーとホック直して、完成！
横から見た時、ブラのアンダーの布が斜め上にせり上がっている場合は、
ブラの中心を親指で固定し、ホックを少し下に下げて、
横から見た時にまっすぐなラインになるように調整します
アンダーの布が斜めのままだと、
カップが浮いてきたりしてせっかく集めたお肉が背中へ逃げてしまうよ！
かき集めを無にしないためにも、大事な仕上げです◎
おわりに
以上です！
ブラの脇部分を固定する動きが良く出てきますが、
ブラデリスの店員さんいわく、これが特にポイントです。
せっかく集めたお肉を脇肉の布でこぼれないように固定＋
こぼれた分の入れ込み微調整は、後からちょいちょい指集めできるので、固定に意識を！
カップ内に収まってくれた肉が留まってくれるよう、
入れ込みが終わった時も「はじめに」でお伝えした脇肉の布位置が保たれているのを目指しましょう！
日中も、お手洗いのついでなど、隙あらばブラへの入れ込みをすると、
胸周りの肉がだんだん胸へ移動してくれて、バストアップへ繋がります。
その際も脇の布は固定して行ってね！
ブラへの入れ込みを習慣づけることによって、
バストアップ以外にも離れ乳などにも効果があるのでは、と思います◎
バストマッサージ以外にも、しばしさぼっていた胸の筋トレも徐々に再開してます。
育ちますように～！ほんまに！！
ともにがんばりましょう！地道な努力！いえい！
読んでくださってありがとうございます！
動きとかよくわからへん、って方は、
ひっそりとツイッターやインスタやってるので、お気軽にコメントください◎
それでは！バーーーースト！！！アーーーーーップ！！！（現在深夜3時）
ブラデリスの付け方を店頭で教えてもらいましたが家に帰るとあまりうまく再現できず🥲これで大丈夫なのかとTwitter検索をしているうちにこの記事を見つけました！この方法でやってみようと思います！
質問なのですが、自分でつけても店員さんにやってもらったような、「脇のすぐ下ギリギリに布がくる」状態を再現できません😢記事の「はじめに」の状態で既に違っています。何かコツ等ありますか？フィッティングしてもらいましたが、サイズが合っていないのでしょうか…
はじめまして！お返事お待たせいたしました。
読んでくださってありがとうございます！店員さんのゴッドハンドすごいですよね🥺
支えの手など、やりやすいようにちょっと変えても良いと思うので、ご参考になれたら嬉しいです🌷
脇のすぐ下に布が来ないとのことですが、脇高タイプを購入されていて、フィッティングの時はちゃんと脇下に布が来ていた場合、
ストラップが調整されていない可能性はなさそうでしょうか…？
店員さんが新品を販売してくださったけど、フィッティング時のストラップの長さには揃えていないままお渡しだったとか＞＜
ストラップの長さが問題なさそうであれば、アンダーに合わせる際に、フィッティング時より下目につけていて、ブラ前面が下がって背面が上がるようなズレ方かな？とも思いました。
私も、自分で思っていたより正しいアンダー位置はもっと上だった！という経験があるので、いっそ脇下を基準に沿えて、アンダー合わせてみるのも一度お試しされると良いかもです！
長文になってしまってすみません！それでもうまくいかない～、、というときは、可能であればもう一度フィッティングで今のブラを見てもらうのが良いと思います◎
お店にもよりますが、感染症対策の面から、調整のブラは持参してお店で付けてみて、サイズやストラップなど見て頂く感じになるかと思います！
解決されますように🌼